Poids : 4 KGCouleur : NOIRVous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté. Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense. Version : classique. Fonte de couleur grise, noire ou or, pièce en fonte - entièrement moulée, finition robuste et professionnelle, avec inscription du poids en kilogrammes, avec fond plat pour la poser. Exercices types avec les boules Kettlebell : Le balancier ('swing' en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontal, L'arraché ('snatch' en angl.), Le pivoté ('clean' en angl.), Le jeté ('jerk' en angl.), 2.5.0.0 PLUS D'INFORMATIONS Poids Kettlebells de 2 KG à 32 KG + Lots de 2 3 ou 8 Kettlebells - Gris - noir ou or - Couleur : NOIR - Poids : 4 KG